अगर आप स्वाद और पोषण दोनों में सर्वोत्तम चाहते हैं, तो इन जूसों की तुलना किसी से नहीं की जा सकती है।
अगर आप सटीक जूस बनाना चाहते हैं, तो विभिन्न चीजों को मिलाकर बनाएं। यह न केवल विभिन्न पोषक तत्वों की विविधता प्रदान करता है, बल्कि स्वादिष्ट भी होता है।
इनकी जड़ें न केवल रंग का चटकारा देती हैं बल्कि आवश्यक खनिज और फोलेट भी प्रदान करती हैं, भले ही इनका मिट्टी जैसा स्वाद हो।
बीटा कैरोटीन के लिए प्रसिद्ध गाजर, इसमें ल्यूटिन, लाइकोपीन, बायोटिन, और पोटैशियम प्रदान करती हैं, स्वाद को और भी मीठापन देती हैं।
पानी की अधिकता के साथ, अजवाइन विटामिन ए, सी, और के, के साथ-साथ लाभकारी फाइटोन्यूट्रिएंट प्रदान करती है, जो हाइड्रेशन में सहायक होती हैं।
हाइड्रेटिंग और मैंगनीज, पोटैशियम, और विटामिन सी और के साथ भरपूर, खीरे किसी भी ब्लेंड के लिए एक ताजगी योगदान प्रदान करते हैं।
यह हमे एक अलग ताजगी देता हैं और विटामिन सी, पोटैशियम, और विटामिन बी 6 को पैक करते हैं, जूस में रोशनी डालते हैं।
सिर्फ गार्निश नहीं, पार्सली विटामिन ए, सी, और के के साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, और पोटैशियम का खजाना प्रदान करती है।
गीले और मीठे, टमाटर कैरोटिनॉइड्स जैसे ल्यूटिन और लाइकोपीन के साथ-साथ पोटैशियम और विटामिन सी और ई के साथ भरपूर होते हैं।
पोषण को बढ़ाने के लिए, गेहूं का ज्वार विटामिन, खनिज, अमिनो एसिड, क्लोरोफिल, और फाइटोन्यूट्रिएंट्स में समृद्ध होता है, हालांकि इसका मज़ादार स्वाद अन्य जूस के साथ मिलाने की आवश्यकता हो सकती है।
विषाक्त पदार्थों से बचने के लिए, विभिन्न सब्जियों को मिलाएं, पोषण और स्वाद दोनों का आनंद लें, खाली पेट जूस पिएं, और पोषक तत्वों और स्वाद को बचाए रखने के लिए तुरंत पी लें।